살면서 두통을 한 번도 겪지 않는 사람은 없습니다. 그만큼 흔하기도 하고 대부분의 사람들은 1년에 적어도 1번 이상은 두통을 경험한다고 하는데요. 이렇게 흔한 두통에도 다양한 종류가 있습니다. 스트레스성 긴장형 두통, 머리가 깨질 것 같은 편두통, 우울, 불안, 자살까지 유발하는 군발 두통 등 다양한데요. 눈이 뽑힐 듯이 아픈 군발 두통에 대해 알아보겠습니다. 군발 두통이란? 군발 두통이란? 극도로 심한 두통과 함께 자율신경계의 증상을 동반하는 특이한 두통 유형 중 하나입니다. 대개 집단적으로 발생하며, 발작적으로 나타나기 때문에 "군발" 두통이라는 이름이 붙었습니다. 주요 특징 중 하나는 발생 패턴입니다. 일반적으로 몇 주에서 몇 달 동안 계속됩니다. 이 기간 동안 환자는 하루에 여러 차례의 두통 발작..

하루하루가 바쁜 현대인들에게 운동의 중요성은 강요되지만, 바쁜 하루 일과를 끝내고 지친 몸을 이끌고 운동을 하기란 쉽지 않습니다. 오랜 시간을 들이지 않고 혈액 순환, 심장, 당뇨, 간, 허리 통증 등을 개선할 수 있는 운동이 있다고 하는데요. 하루 10분 운동으로 만보 걷는 효과를 내는 발목 펌프 운동에 대해 알아보겠습니다. 발목 펌프 운동이란? 발목 펌프 운동이란? 일본의 이나가키 아미사쿠라가 개발한 독특한 운동 방법으로, 몸의 혈액순환을 개선하고 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 운동은 아주 간단하게 발목을 상하로 움직여주는 것으로 이루어져 있습니다. 단순한 동작에도 불구하고 혈액순환이나 전신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 원리는 나무가 물을 빨아올리는 과정에..

하체에 통증을 유발하는 요소는 다양합니다. 그중 발바닥 통증을 유발하는 질환으로는 족저근막염이 가장 흔합니다. 그렇기 때문에 발바닥 통증이 나타나면 무조건 족저근막염이라고 생각하시는 분들도 계신데요. 하지만 다른 질환일 가능성도 있습니다. 족저근막염으로 착각할 수 있는 하지정맥류 증상에 대해 알려드립니다. 하지정맥류란? 하지정맥류란 하체 부분에 위치한 정맥 중에서 주로 표재정맥(Superficial vein)이 비정상적으로 확장되고 뒤틀리는 현상을 나타냅니다. 다리의 표면에서 증상을 뚜렷하게 볼 수 있으며, 종종 아프고 가려울 수 있습니다. 하지정맥류는 주로 여성에서 빈번하게 발생하며, 임신 중에 특히 흔하게 나타납니다. 이 현상은 정맥 벽이 약해지고 정맥 내부의 판막이 손상되어 혈액이 역류할 때 발생합..

추위를 잘 타고, 쉽게 피로해지며, 손발이 잘 붇고, 이유 없이 몸무게가 늘어나는 증상이 나타나더라도 대부분의 사람들은 대수롭게 생각하지 않습니다. 일상생활을 하다 보면 흔히 겪을 수 있는 일이라고 생각하는데요. 하지만 갑상선 기능 저하증의 증상일 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 진짜 원인과 치료 방법 알려드립니다. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 기능 저하증(hypothyroidism)이란? 갑상선에서 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하거나 분비하지 못하여 체내 갑상선 호르몬 농도가 부족한 상태를 의미합니다. 갑상선 호르몬은 신체 대사 조절, 열생산, 에너지 생산 등과 관련된 기능을 수행하는데 이 호르몬이 부족하면 다양한 증상이 나타납니다. 멀티비타민 오쏘몰 이뮨 해외 직구 독일제품과 국내제..